【养生保健作用】

  艾叶味苦、辛,性温,归脾经、肾经、肝经,温经止血,散寒止痛,调经,止崩漏带,理气止血,逐塞安胎,解毒杀虫。艾叶可抗菌、抗毒、平喘、镇咳、祛痰、止血、抗凝、抗过敏、解热、镇静、护肝利胆、降压。艾枕对风寒引起的头痛、防感冒、颈椎病、面神经麻痹等有作用;艾垫可预防脚气、足癣等;艾袋丹田气冷、脐腹冷痛、小腹隐痛、月经不调、关节酸痛均有很好的疗效。

  (1)艾枕:取细软熟艾1千克,用布包扎做成艾枕。用艾枕代替日常睡枕,对风寒湿引起的头痛头重有较好的疗效,长期使用对预防和治疗卒中、感冒、颈椎病、面神经麻痹等病也有作用。例如有位42岁的女同志张某,患头风病反复发作8年余,时轻时重,或隐痛或重痛,部位不定,多为满头痛,尤其是气候变化时往往头痛加重,虽经多种方法治疗,未见好转,临床未查出其他头痛的原因,只诊断为神经性头痛。经介绍,自制一个艾枕,停用其他一切药物,半个月后头痛明显减轻,经随访2年,疗效巩固。

  (2)艾袋:取0.5千克细软熟艾,用布缝成一个15厘米×25厘米的艾袋。

  中老年人丹田气冷、脐腹冷痛者,或妇女小腹绵绵隐痛、寒性痛经、月经不调者,将艾袋兜其脐腹,有很好的治疗作用;寒湿引起的腰痛、“冻肩”和各种寒性关节酸的治疗作用;寒湿引起的腰痛、“冻肩”和各种寒性关系酸痛者,将艾叶袋扎其患处,也颇有疗效。笔者曾治一李姓男患者,脐腹隐隐作痛半年余,气候变化或受寒冷常使疼痛加剧,用热敷治疗可缓解疼痛,查体未见明显阳性体征,后嘱其自制艾袋1个兜其疼痛部位,3天后疼痛减轻,10天后疼痛消失。

  (3)艾垫:将细软熟艾制成如鞋大小,厚度3~5毫米的艾垫。将艾垫垫在鞋内,能治疗和预防寒湿脚气、足癣、冻疮等。例如,一位32岁的吴某,两足趾间剧痒,皮肤糜烂,反复发作4年,每年春夏季节为甚,外用癣药水治疗可以好转,但很快又复发,表面有白色腐败的表皮附着,去掉腐败的表皮后露出红色的潮湿面。病属足癣,嘱自制两双艾垫,每3天交换,垫在鞋内,并将垫过的艾垫晒干或烘干换用,1周后症状减轻,又配合外擦癣药水,半月后痊愈,两年后随访未发。艾叶可用来灸不同的穴位,作用如下:①足三里。理脾胃,调中气,通经络,和气血。灸足三里在日本是一个民间的常识。②三阴交。为肝、脾、肾三经之交。补脾助运,益肝肾,调经血,聪耳明目,固齿坚骨,安神益精。③命门。培元补肾,固精止滞。④神阙。温元阳,健脾胃。⑤气海、关元。调气益元,培肾固本,补益固阳。

  【养生配方推荐】

  (1)艾叶炭25克,侧柏炭25克,地榆5克。醋煎,每日2次。或艾叶炭15克,鸡蛋3个,加水3碗煮蛋熟,去壳再煮汤剩1碗止。蛋与汤并食之。重者早晚各1次,轻者1次。用于治疗崩漏。

  (2)艾叶炭5克为末。用米汤送服,每日2次。用于治疗血崩。

  (3)艾叶水煎服。每天服4次,每次400毫升。可补充维生素C、维生素B,治疗细菌性痢疾。

  (4)艾条点燃放于床头熏10分钟。治疗顽固性呃逆。

  (5)用新鲜艾叶搽拭局部数次,可使寻常疣自行脱落。

  【保健注意】

  艾叶常用量5~15克。